स्वास्थ्य जिवनशैली

विचार गर्नुहोस् है, यो समयमा हुन सक्छ निमोनियाको समस्या, बालबालिकामा देखिए अझ खतरा

काठमाडौँ । मङ्सिर सुरु भएसँगै चिसो मौसम सुरु भएको छ । यो समयमा रुघाखोकी, ज्वरो, निमोनिया लगायत स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्या देखा पर्दछन् । समस्या सबै उमेर समूहका व्यक्तिमा देखिए पनि बालबालिका बढी जोखिममा पर्छन् । बालबालिकाले आफ्नो स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्या खुलस्त भन्न नसक्दा चिसो मौसममा देखिने सामान्य समस्याले ठूलो रूप लिन सक्छ । त्यसैले यो समयमा बालबालिकाको […]

पूरा पढ्नुहोस्

यी रोगीका लागि अत्यान्तै उपयोगी सुकुमेल, सानो सुकुमेलका ठूला फाइदा

नेपाली भान्सामा मसलाको रुपमा प्रयोग गरिने सुकुमेल स्वास्थ्यका लागि निकै उपयोगी मानिन्छ । यसले ग्यास्ट्रिकबाट रक्षा गर्छ, कोलेस्टेरोल तथा क्यान्सर नियन्त्रण गर्छ, मुटुसम्बन्धी समस्याबाट राहत दिन्छ र रक्तसन्चारमा सुधार गर्छ । यसका साथै यो दाँतसम्बन्धी रोग र मुत्रनली संक्रमणजस्तै सिस्टाइटिस, नेफ्राइटिस र गोनोरियाको उपचारका लागि पनि फाइदाजनक मानिन्छ । कहाँ पाइन्छ सुकुमेल ? यो खासगरी […]

पूरा पढ्नुहोस्

बिहान खाली पेटमा दूध चिया पिउनुहुन्छ ? सावधान !

बिहान उठ्ने वित्तिकै नेपालीहरुको चिया पिउने बानी छ । बिहान ओछ्यानमै चिया पिउने त नेपालीको चलन नै बनेको छ। कतिपय त चिया नपिई नित्यकर्म गर्न सक्दैनन्। अधिकांश नेपालीले बिहान चिया पिउछन्। के बिहान खाली पेटमा चिया पिउनु राम्रो बानी हो ? बिभिन्न अनुसन्धानले खाली पेटमा चिया पिउदा स्वास्थ्यलाई धेरै हानी हुनसक्ने देखाएका छन्। चियामा कैफिन […]

पूरा पढ्नुहोस्

नाकभित्र उम्रियो दाँत, एक्सरे रिर्पोटपछि चिकित्सकनै चकित

एजेन्सी । कुनै कुनै समयमा मानिसलाई यस्तो समस्या वा रोग आइलाग्छ । जुन सुन्दै अचम्म लाग्ने गर्दछन्। यस्तै घटना चीनमा पनि देखिएको छ। त्यहाँका एक व्यक्तिको मुखको साटो नाकभित्र दाँत उम्रिएका छन्। यो कुराको तब थाहा भयो जब ती व्यक्तिले नाकभित्र कुनै चीज भएका कारण स्वास प्रस्वासमा समस्या भएको थाहा पाए। उनी उक्त समस्या लिएर […]

पूरा पढ्नुहोस्

ग्याष्ट्रिकका बिरामीलाई खुसिको खबर ! घरमै यसरी गर्नुहोस सजिलो उपचार केही दिनमै छुटकरा पाइन्छ

लाग्ने, वान्ता हुने, ढ्याउ ढ्याउ आउनु, वान्तामा रगत देखिने, कालो दिसा आउने, खाना नपच्ने, तौल कम हुने ,छाती र पेटको बीचको खाल्टो वरिपरि दुख्ने, पेट पोल्नु, भोक हराउनु, अम्लपित बढ्नु, मुख बिग्रिनु, पेट भारी हुनु, आपन वायु बढ्ने आदि लक्षण देखा पर्नु नै यसको लक्षण हो । यसबाट बच्ने घरेलु उपायहरू धेरै छन् ती मध्ये […]

पूरा पढ्नुहोस्

जंगली च्याउ तरकारी होईन काल, १६ जना सिकिस्तपछि चिकित्सक भन्छन् नखाँनुहोस्

काठमाडौं । वर्षायाममा पाइने च्याउ तरकारी भन्दा पनि मृत्युको कारण हुने गरेको छ । एक प्रकारले भन्दा च्याउ सर्वसाधारणका लागि काल नै भएको छ । यो बीचमा रुपन्देहीमा विषालु च्याउ खाँदा दुई घरपरिवारका १६ जना बिरामी परेका छन् । जिल्लाको रोहिणी गाउँपालिका–१ चनुली र सम्मरीमाई गाउँपालिका–५ थुमुवा पिपरहवामा विषालु च्याउ खाँदा दुई परिवारका १६ जना […]

पूरा पढ्नुहोस्

कान दुखेर हैरान हुनुहुन्छ ? छिन मै निको पार्ने यस्तो छ घरेलु उपाय

नुहाउँदा पानी पस्यो भने कान दुख्छ । कुनै फोहोर वा किरा पस्यो भने पनि कान दुख्छ । कतिलाई कान आन्तरिक समस्या पनि हुन्छ । कान दुख्नु आम समस्या हो । यसले सबैभन्दा बढि साना बच्चाहरुलाई दुख दिन्छ । कान दुख्नुका धेरै कारण हुन सक्छन् । रुघाखोकी वा कानमा पानी पस्नु यसका मुख्य कारण हुन् । […]

पूरा पढ्नुहोस्

यस्तो आलु खाँदा ख्याल गर्नुस्, वि’ष खाए बराबर हुन्छ ! सबैको जानकारीको लागि शेयर गरौं ।

आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने गरेको छ । अझ नेपाल र भारत लगायतको देशमा त यसको उत्पादन तथा उपभोग बढी हुने गरेको छ । आलूलाई भण्डारण गरेर राख्ने गरिएको […]

पूरा पढ्नुहोस्

देख्नी बित्तिकै नागमणी भएको नाग देवताको दर्सन गर्दै राशिफल पढौं मनोकामना पुरा हुनेछ ।।

मेष (चु, चे, चो, ला, लि, लु, ले, लो, अ) लामो समयदेखि रोकिएका अधुरा कामहरु पूरा हुनेछन् । शुभकार्यको चर्चा चल्ने छ । सांगीतिक क्षेत्रमा रुची बढ्ने छ । सामाजिक कार्यमा मन जानेछ । मिथुन (का, कि, कु, घ, ङ, छ, के, को, हा) अनावश्यक ठाउँमा धन खर्च होला । यात्रामा मालसामान हराउन सक्छ । […]

पूरा पढ्नुहोस्

डा. रूपक भन्नुहुन्छ सुगरका बिरामीले बेग्लै खाना खानु जरुरी छैन, स्वास्थ मुलक जानकारी अवश्य पढ्नुहोस

सुगर, डाइभिटिज, मधुमेह र चिनीरोग सबैलाई एउटै नामले चिनिन्छ। यसलाई सामान्य भाषामा बुझ्दा शरीरमा चिनीको मात्रा धेरै देखिनु हो। तर, चिनीको मात्रा बढी देखिनु भनेको शरीरमा चिनीको मात्रा बढी भएको होइनकि हाम्रो शरीरमा इन्सुलिनको मात्रा कमी भएको हो। जे जति हामीले खान्छौ पिउँछौ (चाहे त्यो आलु होस्, भात होस्, ढिँडो, चाउचाउ, च्याख्ला, बिस्कुट जे सुकै […]

पूरा पढ्नुहोस्