लाग्ने, वान्ता हुने, ढ्याउ ढ्याउ आउनु, वान्तामा रगत देखिने, कालो दिसा आउने,

खाना नपच्ने, तौल कम हुने ,छाती र पेटको बीचको

खाल्टो वरिपरि दुख्ने, पेट पोल्नु, भोक हराउनु, अम्लपित बढ्नु, मुख बिग्रिनु,

पेट भारी हुनु, आपन वायु बढ्ने आदि लक्षण देखा पर्नु नै

यसको लक्षण हो । यसबाट बच्ने घरेलु उपायहरू धेरै छन् ती

मध्ये केही यहाँ भनिएको छ

बेसारको पात

बेसारको पातलाई सबैभन्दा राम्रो ग्यास्ट्रिकको औषधिको रुपमा मानिन्छ । दिनको

एक ग्लास दुधमा चप गरेको बेसारको पात मिसाउनु र दिनहुँ पिउनुहोस् । यसो

गर्दा ग्यास्ट्रिकको समस्या कम हुँदै जानेछ ।
अम्बाको पात

एउटा अम्बाको पात लिनुहोस् र त्यसलाई पानीमा उमाल्नुहोस् ।

यसलाई दिनहँु पिउँदा ग्यास्ट्रिकको समस्या कम हुँदै जानेछ ।

आलुको जुस

आलुलाई सफा गर्नुहोस् र त्यसपछि बोक्रा हटाई चप गरेर

पानीमा उमाल्नुस् । दिनकै एक ग्लास ३ पटक खाना अघि

पिउनुहोस् ।

अदुवा

ग्यास्ट्रिकको समस्या कम गर्ने अर्काे तरिका अदुवा हो । अदुवालाई औषधिको

रुपमा पनि मानिन्छ । दिनहुँ खाना खाएपछि ताजा अदुवाको टुक्रा चपाउनुहोस् यो

समस्या आफैँ टाढा हुन्छ । यसरी अदुवाको धूलो, नुन, हिंग

पानीमा मिसाउनु र दिनहुँ पिउने गर्नुहोस् ।

बेकिङ सोडा

बेकिङ सोडामा धेरै मात्रामा Antacid भएको कारण यसले ग्यास्ट्रिकको समस्या

हटाउन मदत गर्दछ । एक ग्लासमा आधा चम्चा बेकिङ सोडा राखेर मिसाउनुस्

र दिनहुँ यसको प्रयोग गर्ने गर्नुहोस् ।

दालचिनी

तातेको दूधमा आधा चम्चा दालचिनी को धूलो, मह अलिकति राखेर

मिसाउने र यसको सेवन राती सुत्नु अगाडि गर्नु । यसले

ग्यास्ट्रिकको समस्या कम गर्न मदत गर्दछ ।

हिंग

हिंगमा पानी मिसाइ यसको पेस्ट बनाउनु र यसलाई पेटमा

राखी केही समय राख्नु । यस्तो गर्दा यो समस्या

हट्दै जान्छ ।

जिरा बिउ

एक ग्लास तातो पानीमा एक चम्चा जिरा बिउ राखेर उमाल्ने र

केही समय सम्म यसलाई ढाकेर राख्ने र त्यसपछि यसको सेवन

गर्नुहोस् ।

लसुन

२ ३ वटा लसुनलाई आगोमा पोल्नुस् त्यसपछि त्यसको बोक्रा निकालेर खानुहोस्

। ताजा लसुनलाई पिसनु, जिराको धूलो, जिराको गेडालाई पानीमा

राखी उमाल्नु र यसको सेवन गर्नु ।

नोट: “माथि उल्लेखित स्वास्थ्य सम्बन्धि जानकारी विभिन्न अनलाइन तथा पत्र-पत्रिकाहरुबाट साभार गरिएको हो। यी बिषयवस्तुहरु केवल जानकारीको लागी मात्र यहाँहरु समक्ष प्रस्तुत गरेका हौँ। कुनै पनि स्वास्थ्य सम्बन्धि टिप्सहरु प्रयोग गर्नु भन्दा पहिला अनिवार्य रुपमा चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोला।”

(Visited 120 times, 1 visits today)

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *